苹果是很好吃的一种水果，相信很多人也都非常喜欢吃苹果的，苹果在食疗方面的价值很高，不过苹果在护肤美容方面也是卓有成效的，吃苹果可以预防便秘，美容，那么，怎样使用苹果美容护肤？下面就让小编为大家介绍苹果护肤法大集锦。
1、苹果美容护肤
苹果是天然的美容佳品，既可帮助减肥，又能使皮肤润滑柔嫩。苹果是低热量果品，所含营养极易被吸收，苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。苹果具备以下的美容功效，一起跟小编看看吧！
苹果用法一：苹果片敷眼部
功效：消除黑眼圈
材料：水分多的苹果一个
方法：
将苹果切成片，不要太厚，用温水洗干净脸，然后放松身体，将切好的苹果片敷在眼部大概10-15分钟。坚持敷眼可以达到去除黑眼圈的效果。
苹果用法二：自制苹果面膜
功效：美白皮肤
苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
方法：
苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。
美容小tips：
做面膜的同时，还可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。
苹果用法三：西式吃法
功效：美白、养颜
材料：苹果1个，红糖1勺，原味酸奶1勺。
方法：
苹果洗净后以横向的方式切片，在平底锅里放入红糖和水煮开，放入苹果片，用小火将片煎熟。要注意多翻几次，以便使两边都均匀沾上糖。煎到两面都呈金**时就可以盛盘。最后淋上酸奶就可以享用了。香甜至极，美味难挡。
苹果用法四：窈窕美容液
功效：美白、养颜
材料：苹果、橙子、少许冰糖和红茶。
方法：
先把苹果和橙子分别去皮去籽，把苹果丁和橙肉一块放入壶里，苹果中含有不可小视的纤维素，不仅可以通便，还可以让肠道里的胆固醇含量减少，窈窕美容液的名字由此而来。
用少量的水将它们煮开，一起煮开后倒入放了红茶包的容器里，香浓好喝的窈窕美容液就热力登场了。闲暇时喝上这样一杯窈窕美容液，内在调理，外在养颜。
美容小编告诉你：
苹果富含维生素和苹果酸，能使积存在我们体内的脂肪分解，保持窈窕身材。橙子富含丰富的维生素C，能美白肌肤，还能抗氧化，这些都能起到美容的作用。
苹果用法五：美容食疗
功效：美白、养颜、滋阴
红酒炖苹果美容食疗的做法：
1、苹果去皮，用切苹果的刀切成瓣状。
2、把苹果放入锅里(深一点的奶锅)，倒入红酒没过苹果即可。
3、用中火炖煮苹果15分中关火。
4、苹果在红酒中浸泡两个小时后食用最好。
苹果用法六：苹果美容霜制作
功效：美白、保湿
方法：
1、在锅中放入200毫升纯净水，将柠檬切出两张圆形薄片放入锅中煮沸;
2、在沸腾的柠檬水中加入削好的比较厚的苹果皮，改为小火再煮五分钟;
3、在膏霜瓶中放入植物油和乳化剂;
4、将膏霜瓶放入带有开水的锅中，在膏霜瓶受热的状态下搅拌植物油和乳化剂，使两者充分融为一体;
5、将两大勺煮好的苹果柠檬水加入膏霜瓶内，快速搅拌;
6、在常温中搅拌混合物，使之慢慢固化变成柔软的膏状——苹果美容霜制作完成;
7、将剩余的苹果柠檬水放凉后装入护肤水瓶中——苹果护肤水制作完成。
苹果美容小知识
1.加入的柠檬、植物油和乳化剂分别起到什么作用呢?
柠檬第一个作用是防止苹果多酚的变质，另一个作用是柠檬酸和维生素c对皮肤具有美白作用。植物油对皮肤起到保湿作用，而乳化剂可以使油性的植物油和水性的苹果柠檬水均匀地混合。
2.如何使用苹果美容霜?
首先在使用前应该做皮肤试验。方法是先在手腕的内侧涂抹上美容霜或护肤水，保持半天的时间，如果没有异常反应的话就可以放心使用了。方法是清洗脸部后先抹护肤水，然后再抹美容霜。如果试验中出现皮肤过敏变红的现象，应立刻清洗干净并不再使用。
3.苹果美容霜能保存多久?
由于苹果美容霜和护肤水是没有添加任何防腐剂的天然护肤品，制作完成后需要保存在冰箱冷藏室内，在一周内用完。
4.苹果美容霜是否有防晒功能?
苹果美容霜虽然有美白护肤效果，但是没有阻断紫外线的防晒功能，还是应该使用防晒霜来保护皮肤不受紫外线的侵害。
2、排毒养颜的食物
一、芹菜
芹菜中富含的纤维，能够过滤掉我们体内的废弃物质，帮助身体的循环作用，有效排出毒素，还能够有效应对因毒素积累而造成的疾病，比如风湿和关节炎等，排毒功效可见一斑。
二、猪血
猪血中含有血浆蛋白，它被我们体内的消化液分解后，可以产生一种解毒的物质，能够对外界入侵体内的垃圾进行清理，使之排出体外而不会被身体吸收，清肠通便。
三、苦瓜
苦味的食物很多都具有排毒的功效，苦瓜中含有一种蛋白质，能够增加免疫细胞的活性，有效排毒，使容颜重新焕发光彩。
四、海带
海带中含有褐藻酸，能够减慢肠道对放射性元素的吸收，使有害物质迅速排出体外，可以预防白血病，促进人体的健康。
五、茶叶
茶叶中的茶多酚和维C成分，都能够有效促进排毒，普洱茶还经过验证可以杀死癌细胞。所以常饮茶也可以有排毒养颜的功效。
苹果自身有毒，主要集中在苹果籽里面，吃一百五十颗左右的苹果籽会导致中毒。因为苹果中含有氢氰酸，大量的累积在身体中就会很容易导致人出现头晕、头疼以及呼吸加快等不良的症状，严重时就会引起中毒。少量的苹果籽不会引起中毒，如果大量食用苹果籽，可能会中毒。
另外，在吃苹果的时候一定要把苹果洗干净，避免病从口入。在吃苹果时最好先把苹果籽去掉，因为苹果籽是会引起肠胃的消化不良，同时也减少了中毒的可能性。
吃苹果一定要选择新鲜的苹果，食用烂苹果也可能引起人体中毒，因为烂苹果内含有青霉菌，可以引起一些中毒。
苹果的营养价值很高，经常吃苹果对人体有很多好处:
1、美容养颜功效。苹果含有丰富的维生素C和维生素E，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，还可减少皱纹，可有效美白肌肤，使皮肤白嫩以及防止皮肤粗糙等。
2、排毒通便功效。苹果中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，从而促进体内毒素的排出，可有效缓解便秘。
3、抗癌功效。苹果中含有丰富的抗氧化物质，有利于抑制癌细胞的生长，可有效预防肝癌、乳腺癌等癌症。
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希望本篇文章《怎样使用苹果美容护肤？》能对你有所帮助！
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