我吃的是FANCL的，专柜的人和我说晚上吃完饭后吃就好了，这个是一般的时候。每天一瓶就够了。但是如果是例假完后有一段时间是补充胶原蛋白最好的时间，从例假来的第11、12、13天最佳时期，第十八 十九、二十、二十一、二十二、二十三、二十四，七天为次佳的时期，那个时候一天两瓶也没关系。
FANCL的VC和VE、胶原蛋白怎么个吃法？
包装上是不是写着“一日の目安6粒”，只要不超过6粒就可以了。至于一次吃完还是分次吃，看你的生活习惯方便了，这个没有太大问题的。专柜**建议吃三次，是本着少量多次好吸收的原则，日本的咨询师建议睡前是因为晚上10点左右是皮肤吸收养分的最佳时机，都有道理。
扩展资料：
胶原蛋白片能够有效改善胶原蛋白丢失带来的一系列问题，如胶原蛋白纤维开始变为细小，弹性蛋白之弹性也会减低，原先真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解，最后导致皱纹的生成。
骨骼中的胶原蛋白流失时会使得骨中钙量也降低，此时只增加钙摄取量的话，也不易改善这种骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保住，多吃钙也会流失，主要由于胶原蛋白量已减少。
参考资料：
这三种我都吃过
而且我学过生理方面课程
知道吸收方面的问题
你可以这样吃
vc是每餐饭后吃
因为vc是水溶性的
ve和胶原蛋白每天晚上就好
因为晚上是细胞修复的黄金时间
不过个人觉得胶原蛋白他家比较贵
现在我又换了吃大创的了。
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评论列表（4条）
我是巅峰号的签约作者“聂燕燕”！
希望本篇文章《胶原蛋白在什么时候服用时间最好呢,每天用多少才最好呢》能对你有所帮助！
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