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【央视新闻客户端】 文化知识分享： 经验
1.故事改变思维
1.1. 将故事中的人物设定为你的听众或观众熟知的人;
1.2.让观众想像正在发生的事情也会发生在他们自己身上;
1.3.保证你的故事能提供一个同样可信、真实的解决方案。
2.故事和经验相结合
2.1.让故事促使人们联想到自己的个人经验;
2.2.反问我是否也能让这种事情发生
《影响力》读书心得3罗伯特·西奥迪尼的《影响力》，这本书我是在我们班导师的建议下读完的，就像我们老师说的，这是我们大学生都应该读一读的一本好书，它不但可以让我们认识到人的心理对人的强大支配作用，也可以让我们明白，如果想在未来成功地走下去，就应该学好掌握好心理，既包括自己的心理，也包括别人的心理。
在这本书里，主要讲了六条基本的心理学原理：互惠、承诺和一致、社会认可。喜好、权威、短缺。它们每一条都是能紧紧扣住当代社会氛围下人们所体现的行为方式，具有极大的说服力，使人读了之后受益匪浅，给人一种一点惊醒梦中人的感觉。其中，我对这本书里边的互惠、权威和短缺这三条基本心理学原理的印象比较深刻。
第一条是互惠原则。以前高中的时候我们学过“双赢”原则，也就是合作的双方都能够从中受益。我们处在一个合作的世界之中，每个人都有自己的利益，如果只是自私地索取对自己有利的，而不懂给予别人一些回报的话，那样这种人注定被世界淘汰掉。因为没人会愿意长时间地被你索取而没有任何回报。所以，想要我们自己能够长久获得利益，那就必须先学会给予。而从另外一个角度上看，如果你先给予了对方一些利益，那样对方在你提出你自己的利益要求的时候就无法轻易拒绝，这样双方都能从中获益，从而达到双赢，这样，你的利益才会无限延长下去。
第二条是权威原则。在日常生活中，大多数人对权威的服从都是盲目的。权威虽说有一定的道理，但是我们作为一个有着自己思想的人，应该要理智地判断这些所谓的权威是否可信，不应盲目地服从。我们也不能因为权威而做一些不理智的事，不管什么时候
网上有关“有氧运动对心脏好吗？”话题很是火热，小编也是针对有氧运动对心脏好吗？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
有氧运动的最大问题不是它会削弱心肌。就像其他人所说的那样，运动会增强任何肌肉，心脏也不例外。但是，有一个警告：运动可能很危险，如果您已经超重和/或具有高血脂水平。原因如下：
对于正常的血压正常患者，进行30分钟的中度到剧烈运动会使血压升高10-30 / 5-15mmHg。最重要的是，随着每次心跳的心跳加快，血流量将显着增加。心脏的负担通常是一件好事，因为它可以增强心脏。
然而，对于高血压患者来说，这种增加的负担成为问题，因为他们已经有斑块积聚和高水平的脂质脂。这个问题有两个方面：1）运动时发炎的数量增加，因为脂蛋白会引起血管内皮的问题，并且2）斑块可能脱落并在各个位置引起阻塞。
斑块脱落并引起阻塞的问题是，斑块阻塞剥夺了组织的氧气，并可能导致严重的缺氧，并可能导致下游组织死亡。本质上，斑块可能脱落并引起心脏病发作，中风等。这是中度至剧烈的有氧运动的危险。尽管如此，这并不能阻止您开始有氧运动（步行，游泳等），并逐步进行越来越多的锻炼。这种选择对我来说太有害和消极了，根本无法考虑（出去锻炼！）
心脏是肌肉，就像其他肌肉一样，因此心脏等同于举重。它使您的心脏更强壮，为将来的锻炼做好准备；相信我很棒！
唯一糟糕的情况是，如果您太快地处理心脏而无法应付，可能会导致医疗紧急情况。与任何新的常规运动一样，如果您是常规运动的新手，请咨询医生并采取婴儿措施。在开始跑步的第一周，我们并没有全部参加马拉松比赛。
对于绝大多数人来说，定期进行有氧运动（真正的术语“心脏”是is语）可以改善心血管健康。
总是会有一定比例的人患有先天性胆固醇问题，动脉瘤，心脏瓣膜问题或其他任何问题，这些问题在锻炼时会出现心脏病的危险。
除非进行非常具体较充足的爸爸妈妈“调查”一下童谣的背景。
Sing a Song of Sixpence历史背景很悠久，关于这首童谣的背景故事，解读版本多种多样。流传最多的解读版本是这样说的：
据说16世纪的人们平时的消遣娱乐活动之一就是将火鸟放在派中，做成一道美味的甜品！当有重要客人，比如国王来家里做客的时候，最激动人心的时刻莫过于客人将派切开，大家看着鸟儿从派里飞出来，身上沾满面粉，从所有人面前飘过。家长和孩子一起想象一下，当客人全部坐下，铺上餐巾，接着那些鸟儿就相继从派中飞出来的画面。孩子肯定会对这样不可思议的画面产生极大兴趣，接着会提出各种各样的问题。
我在策划导读部分的时候，也注意到这个问题，基本挑出的10首童谣，都有谈到童谣的历史和背景。
第二步：亲子共读
爸爸妈妈们对童谣熟悉之后就可以陪孩子一起读啦。第一遍的阅读，我们提倡父母给孩子朗读，而不是听音频，因为在孩子对童谣不熟悉的情况下，孩子一般都不会愿意听下去的。而父母的朗读相对于音频来说是有温度的，过程也更容易掌控，所以不论家长你的发音如何，都请你把不认识的单词查出来，读给孩子听，童谣的长度一般都不长，所以读童谣比读长一点的故事书，难度还是相对更小的。
对于3岁以下的小宝宝，童谣的作用体现在大量的泛听来磨耳朵，所以对于童谣的意思其实可以在一定程度上忽略，这个年龄段的孩子从童谣中吸收的是英文特有的韵律，对于英文发音方式的熟悉，增强的是听音辨音的能力。
对于3岁以上的孩子，特别是4岁往上的孩子，除了大量泛听之外，是需要结合插图和童谣的朗读，让孩子了解童谣的大致意思。那么这个亲子阅读的过程会更丰富一些：可以根据插图提出一些简单的英语问题并引导孩子发挥想象
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我是巅峰号的签约作者“海白”！
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